El cuerpo técnico de las Leonas del Vóley ha ofrecido a LaLigaSports unos consejos para afrontar los días de confinamiento a raíz de la crisis del Coronavirus.
La doctora Luisa Ibáñez hacía la primera gran recomendación: “Tened un horario, Las Leonas están acostumbradas a unos horarios estrictos y en estos casos de confinamiento en casa es lo mejor: levantarse, desayunar, programar tiempo de trabajo, ejercicio…”
Juan Diego García proporcionaba, junto a las fisios María José Garrido y Leticia Ucero, una serie de ejercicios para continuar ejercitándose en estos días de confinamiento, con Miguel Fuente ayudándonos a preparar nuestras sesiones de entrenamiento, recordando la importancia de la “movilidad de la espalda y la movilidad dorsal, sin perder de vista el trabajo de core y algo un poco más exigente a nivel cardiovascular”.
Deporte sano, paciencia y sobre todo la recomendación #Quédateencasa, porque #Estevirusloparamosunidos
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¿Quieres entrenar como los @RLynxes y las @VoleyFemAbs? 🙌🏼🏐
La selección española de @RFEVB nos deja algunos consejos para estos días 📝#QuédateEnCasa#EsteVirusLoParamosUnidos pic.twitter.com/B4FID6a3SS
— LALIGA+ (@LaLigaPlus) April 1, 2020
http://www.rfevb.com/n/los-consejos-de-las-leonas-del-voley-para-superar-el-confinamiento